Тренінг з управління емоційним вигоранням - шлях до відновлення та енергії!
7 квітня 2025 року для молоді Новодонецької громади відбулося тренінгове заняття з управління емоційним вигоранням. Захід проходив в рамках проєкту «Ментальне здоровʼя 2.0: Інноваційні підходи до ментального здоровʼя молоді Новодонецької СТГ» конкурсу мінігрантів «DIY Community» за підтримки ЮНІСЕФ. Партнерам проєкту стала NGO The youth center "The territory of the initiative"
Протягом заняття учасники дослідили ознаки емоційного вигорання, серед яких хронічна втома та зниження продуктивності. Оксана Третяк, практичний психолог Іверського ЗЗСО І-ІІІ ступенів, розповіла про важливість вчасного розпізнавання цих сигналів для запобігання їх негативному впливу на психічне здоров’я.
Заняття з елементами тренінгу включало практичні вправи з технік саморегуляції та відновлення енергії. Спільна практика створила атмосферу підтримки і довіри серед учасників. Проведений захід підкреслив значущість дбайливого ставлення до свого емоційного стану та важливість регулярної роботи над собою.
Учасники отримали не лише нові знання, а й навчились практично застосовувати отримані навички в своєму повсякденному житті, що допомагає їм уникнути вигорання і зберегти психічне благополуччя.
Програма ЮНІСЕФ у Донецькій області реалізується ГО «Заходи» у партнерстві з ГО «Країна розвитку» за підтримки Донецької ОДА.
